一般社団法人 PHYSICAL FITNESS

運動を実施するにあたり、基本的な様々なトレーニングの種類や方法、それに伴う知識・技術を習得し、正しく指導できる者に与えられる資格。

※即戦力となるパーソナルトレーナーとしてフィットネスクラブ等で活躍できます。



●講習会（全１６回）
　・トレーニング理論：
　　トレーニングの原理・原則、種類や効果
　
　・レジスタンストレーニング：
　　レジスタンストレーニングの種目や方法
　
　・プログラム作成：
　　目的に合わせたプログラムの作成方法や考え方
　
　・解剖学：
　　身体構造について
　
　・バイオメカニクス：
　　運動時にかかる力、遠心力、マグヌス効果など
　
　・運動生理学：
　　エネルギー供給システムや筋のタイプ
　
　・安全管理：
　　施設設備管理、運動にかかわる傷害・外傷の理解　

※求職者支援訓練修了生は講習会（全２回）で受験できます。


・筆記試験（60問）50分